A RELAXARNOS!!

O IOGA É UNHA DISCIPLINA ORIENTAL QUE TEN UN MONTÓN DE BENEFICIOS PARA OS NENOS/AS XA QUE CON ÉL  APRENDEN A RELAXARSE PARA FACER FRENTE AO ESTRÉS, A  ANSIEDADE,  E A SITUACIÓNS CONFLICTIVAS,  COMO OS MOMENTOS QUE ESTIVEMOS A VIVIR. AXÚDALLES A RECARGAR ENERXÍAS
AÍNDA QUE VOS PAREZA COMPLICADO PARA ELES É COMA UN XOGO NO QUE HAI QUE ESTIRAR O CORPO E RESPIRAR.
AQUÍ VOS DEIXAMOS ALGÚNS VÍDEOS CON EXERCICIOS QUE PODEDES FACER CON ELES/ELAS NA CASA.
ÁNIMO!!